Para ter uma pele mais bonita e saudável, não abuse de doces

Para ter uma pele mais bonita e saudável, não abuse de doces

Que o açúcar traz inúmeros malefícios para a saúde em geral, todo mundo já sabe.
Mas você sabia que ele também é prejudicial à saúde da pele?
O seu consumo em excesso causa alterações no metabolismo do colágeno e elastina, acelerando o processo de envelhecimento cutâneo e gerando rugas e flacidez.
Ele provoca ainda alterações hormonais, que podem levar ao aumento da oleosidade, obstrução dos poros e surgimento da acne.
Para ter uma pele mais bonita e saudável, não abuse de doces e de outros alimentos com alto índice glicêmico, como massas e trigo.