Dieta de beleza!
Os cremes e tratamentos não são as únicas fontes de beleza. Os alimentos podem contribuir, e muito, para uma pele bonita e com aspecto saudável. As frutas vermelhas, por exemplo, possuem propriedades antioxidantes, ajudando a prevenir e combater o foto envelhecimento.
Para evitar a acne, inclua no seu cardápio os vegetais crus, frutas, e legumes. Frutas cítricas, como laranja, kiwi e limão, são ricos em vitamina C, que participa na formação do colágeno e torna a pele saudável e firme.
Frutas secas, como avelã e amêndoa, têm boas quantidades de vitamina E, que tem a função de reparar a pele.
Que tal começar hoje mesmo uma nova dieta de beleza?
Dr. Claudio Wulkan é:
Dermatologia Clínica e Cirúrgica
UNIFESP – Escola Paulista de Medicina
Revisor Científico de Livros de Dermatologia da Editora Médica Manole
Assistente no ambulatório de Dermatologia Estética na Faculdade de Medicina, FMABC
Membro das:
Sociedade Brasileira de Dermatologia
Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
American Academy of Dermatology
Corpo Clínico Hosp. Israelita Albert Einstein Alphaville desde 2004
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