5 hábitos que a mulher deve manter até os 30 para garantir uma pele saudável e bonita
Existem pequenos hábitos, que se integrados a nossa rotina e repetidos ao longo dos anos, causam um grande impacto na pele com o passar do tempo.
Se pudéssemos escolher 5 hábitos para cultivarmos, de tal maneira que nos ajudasse a garantir uma pele saudável e bonita, eles seriam:
- Passar um protetor solar diariamente (seja ele da sua base ou maquiagem, ou um protetor específico). De todas as causas extrínsecas do envelhecimento, o efeito acumulativo do Sol é o mais importante.
- Remover toda sua maquiagem no final do dia. Efeito crônico desses pigmentos e química, não removidos ao longo dos anos, ajuda no processo de envelhecimento.
- Use produtos adequados ao seu tipo de pele. Se você tem uma pele oleosa use produtos para pele oleosa. Se sua pele é seca, de preferência a produtos para pele seca.
- Evite lavar o rosto em demasia e utilizar sabonetes agressivos. Uma nova geração de sabonetes suave surgiu há mais de 10 anos. São os conhecidos syndets. Procure nas farmácias.
- Converse com seu dermatologista sobre a possibilidade de usar um derivado do ácido retinóico ou algum tipo de Alfa ou Beta hidroxiácido. Poucas coisas na literatura médica contribuem tanto para o tratamento e prevenção do envelhecimento, como doses repetidas (ao longo de décadas) de pequenas quantidades de ácido retinóico e seus derivados.
Simples, mas eficaz!
Boa sorte.
Dr. Claudio Wulkan é:
Dermatologia Clínica e Cirúrgica
UNIFESP – Escola Paulista de Medicina
Revisor Científico de Livros de Dermatologia da Editora Médica Manole
Assistente no ambulatório de Dermatologia Estética na Faculdade de Medicina, FMABC
Membro das:
Sociedade Brasileira de Dermatologia
Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
American Academy of Dermatology
Corpo Clínico Hosp. Israelita Albert Einstein Alphaville desde 2004
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