como tomar banho- dermatologista especialista em Sao Paulo e Osasco

Como se banhar e tomar banho corretamente ?

Este é um assunto polêmico, pois o brasileiro tem alguns hábitos já bem arraigados e que nao são muito corretos.

Você sabe tomar banho? Que tal aprender a tomar um banho gostoso, sem agredir a pele?
Pequenas mudanças de hábito podem fazer toda a diferença.
“Tomar banho muito quente e esfregar demais a pele com a esponja é ruim, pois a camada de proteção natural da pele é retirada. E a pele fica ressecada”.

Se você deseja  tomar mais de um banho por dia não precisa usar sabonete.

Banho quente e demorado remove o manto lipídico da pele, camada que protege e hidrata a superfície da pele.

Bucha piora mais ainda, removendo as células mortas , além de toda gordura e a hidratação que a água e o sabão não removeram!

E, lembre-se, pele seca pode coçar ou pinicar! Pele muito seca facilita infecções de pele e alergias.

“Se você tomar mais de um banho por dia, apenas um deles deve ser com sabonete. E a pessoa deve apenas lavar as partes íntimas. E nada de esponjas muito agressivas, pois a pele da gente quer carinho”.

Outra dica é para quem tem a pele oleosa.

“Muitas pessoas que têm cabelos secos e abusam dos cremes acabam com espinhas nas costas. O creme escorre e entope os poros. Por isso é bom ter atenção”.

Lembre-se portanto.
As orientações da Organização Mundial de Saúde para os banhos são:
  • Banhos rápidos
  • Uma vez por dia
  • Se for tomar mais de um banho por dia, tome uma ducha rápida, sem sabão, em um dos banhos. Deixe a limpeza com sabão para o banho do fim do dia ou após exercício físico 
  • Pouco sabonete, de preferência sabonetes líquidos
  • Nada de bucha, esponja ou paninhos para esfregar a pele. Eles só tiram o que não precisa! 

Para mais informações veja a matéria que Dr Claudio Wulkan escreveu para Veja SaoPaulo – Clique aqui

Banho – Dermatologista – Osasco – Sao Paulo – Alphaville Dr. Claudio Wulkan – Dermatologista