– peixes de água fria, como atum, salmão, sardinha e bacalhau, ricos em ômega 3.
– azeite, sementes e nozes também são recomendados por serem ricos nessa substância.
– quanto mais colorido de vegetais for o prato, melhor. Tenha sempre à mesa cenouras, couve, batata doce, abóbora, brócolis, mangas, figos e morango. O morango é rico em ácido fólico, substância que ajuda a controlar a inflamação.

Fonte: http://www.psoriasetemtratamento.com.br/tratamento/alimentacao-garante-qualidade-de-vida/

Dr. Claudio Wulkan é:

Dermatologia Clínica e Cirúrgica
UNIFESP – Escola Paulista de Medicina
Revisor Científico de Livros de Dermatologia da Editora Médica Manole
Assistente no ambulatório de Dermatologia Estética na Faculdade de Medicina, FMABC

Membro das:
Sociedade Brasileira de Dermatologia
Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
American Academy of Dermatology
Corpo Clínico Hosp. Israelita Albert Einstein Alphaville desde 2004
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